La Regla 2 Minuto de pausas activas en el aula
Lunge: Da un paso adelante, mantén la rodilla y la pierna contraria en contacto con el suelo. Estira alrededor de adelante hasta que sientas la tensión en tu cadera .El documento acento sobre la importancia de implementar un programa de pausas activas en el trabajo para que los empleados puedan liberar el estrés acumulado.Si para amparar el cuer